Wie man ein besserer Mensch wird

Ich habe neulich mit einem Freund darüber gesprochen, wie verschiedene Menschen auf unterschiedliche Weise auf das reagieren, was in der Welt passiert. Einige Leute verdoppeln Nachrichten, teilen Nachrichten und sprechen über Nachrichten. Einige Leute wenden sich nach außen, werden soziale Kontakte, während sie sich sozial distanzieren, planen virtuelle Brettspielabende usw. Einige Leute haben kreative Ideen, um zu helfen oder sich zu verbinden. Und manche Menschen sind wirklich traurig, einsam und ängstlich, wenden sich vielleicht nach innen und werden ganz still.

Ich habe den ganzen Raum der Welt, wo auch immer Sie sich auf diesem Spektrum befinden. Aber in letzter Zeit habe ich etwas entdeckt: Wenn ich wütend, ängstlich oder hoffnungslos bin, wenn ich etwas für jemand anderen tue, auch wenn es meine eigenen beiden Kinder sind, ändert sich etwas in mir. Es ist unmöglich, zwei Gedanken gleichzeitig zu denken. Wenn wir also unser Denken darauf konzentrieren, anderen zu dienen oder uns selbst besser zu sein, verbringen wir weniger Zeit damit, über unsere Angst oder Wut nachzudenken.

FÜNF TAKEAWAYS

Beginnen Sie damit, darüber nachzudenken, wie Sie definieren, was es bedeutet, ein besserer Mensch zu sein. Dies wird sehr individuell sein. Sobald Sie es definiert haben, beginnen Sie, Ihren Fortschritt zu überprüfen und haben etwas, auf das Sie zielen können. Und denken Sie daran, es geht nicht darum, der Beste oder perfekt zu sein. Es geht darum, sich immer in Richtung des Besten zu entwickeln, das Sie für Sie sein können.

Ein einfacher Weg, um ein besserer Mensch zu werden, besteht gerade jetzt darin, davon auszugehen, dass jeder sein Bestes gibt. Wenn wir unsere Nachbarn, unsere Führer oder sogar Fremde in einem Geschäft sehen, wie können wir dann allen ein wenig Raum und Anmut geben und weniger beschuldigen und urteilen? Wenn wir etwas Geduld, Mitgefühl und den Nutzen des Zweifels aufbringen, beginnen wir, etwas Sanftmut und Großzügigkeit mit denen zu kultivieren, mit denen wir diesen Planeten teilen.

Ein Teil davon, ein besserer Mensch zu sein, ist, wie wir für uns selbst sorgen. Dazu gehören Ruhe, Einsamkeit, Stressabbau und Treibstoff. Um Ausdauer, einen klaren Geist und ein offenes Herz zu haben, brauchen wir Selbstfürsorge.

Pflegen Sie aktiv die Fähigkeit, sich auf das Gute zu konzentrieren. Es ist wichtig, einem Problem direkt ins Gesicht zu sehen und informiert zu bleiben. Aber es ist auch wichtig, eine hellere Seite zu sehen, Segnungen, Silberstreifen und Dinge zu sehen, für die man dankbar sein kann.

Starten Sie gut in den Tag. Verbringen Sie morgens einige Zeit damit, Ihr Schiff aufzurichten und die Richtung Ihres Tages zu wählen, bevor die Winde des Lebens in Ihre Richtung wehen. Dies kann ein Morgenspaziergang, eine Zeit zum Nachdenken oder vielleicht ein Tagebuch oder eine Meditation sein.